在我国传统中医文化中，食疗一直被认为是一种安全有效的养生方式。其中，田七海马炖鸡作为一种具有显著安神效果的食疗方，备受人们喜爱。那么，这道传统食疗究竟有何神奇之处，为何被誉为“睡眠神器”呢？
首先，田七海马炖鸡的主要食材田七和海马都具有显著的安神功效。田七，又称三七，性温味甘，具有活血化瘀、消肿止痛、安神定志等作用。而海马，则具有补肾壮阳、强筋骨、安神定志的功效。二者结合，相得益彰，对改善睡眠质量有着显著的效果。
其次，鸡肉作为炖鸡的主要食材，含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质和维生素等营养成分，具有滋补身体、增强免疫力的作用。在炖煮过程中，鸡肉中的营养成分与田七、海马中的有效成分相互作用，使得炖鸡具有更好的滋补功效。
此外，田七海马炖鸡的炖煮方法也颇具特色。首先，将田七和海马提前用清水浸泡，去除杂质。然后，将鸡肉清洗干净，放入锅中焯水去腥。接下来，将田七、海马、鸡肉及姜片等食材放入锅中，加入适量的清水，用文火慢炖。在炖煮过程中，注意不要开大火，以免破坏食材中的营养成分。待鸡肉炖至酥烂，汤汁浓郁时，即可关火，加入适量的盐调味即可。
食用田七海马炖鸡时，最好在晚上睡前一小时左右食用。这样，在睡眠过程中，人体可以充分吸收炖鸡中的营养成分，达到安神助眠的效果。
值得一提的是，田七海马炖鸡虽好，但并非所有人都适合食用。对于患有高血压、心脏病、肝肾功能不全等疾病的人群，以及孕妇、哺乳期妇女等特殊人群，在食用前应咨询专业医生的意见。此外，田七海马炖鸡具有滋补功效，但也不可过量食用，以免引起身体不适。
总之，田七海马炖鸡作为一种传统食疗方，凭借其独特的安神功效，被誉为“睡眠神器”。在日常生活中，我们可以通过食用田七海马炖鸡，改善睡眠质量，提高生活质量。然而，在食用过程中，还需注意个人体质和健康状况，以确保食疗效果。